Grappling
Grappling
Brazilian Jiu-Jitsu
Woher kommt
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)?
Brazilian Jiu-Jitsu, oft auch als BJJ abgekürzt, ist eine dynamische und effektive Kampfkunst, die ihren Ursprung in Brasilien hat. Entwickelt aus traditionellen japanischen Jiu-Jitsu-Techniken, wurde BJJ von der Familie Gracie weiterentwickelt und popularisiert.
​
Was ist BJJ?
Im Zentrum des Brazilian Jiu-Jitsu steht die Idee, dass ein kleinerer und schwächerer Gegner durch Technik und Geschicklichkeit einen größeren und stärkeren Gegner besiegen kann.
​
Im Gegensatz zu anderen Kampfkünsten konzentriert sich BJJ weniger auf Schläge und Tritte, sondern legt den Schwerpunkt auf den Bodenkampf und die Anwendung von Hebeln, Würfen und Würgegriffen.
​
Ein wesentlicher Bestandteil des Trainings ist das Sparring, bei dem die Schüler in kontrollierten Kämpfen ihre Fähigkeiten anwenden und verbessern können. Durch regelmäßiges Training entwickeln sie nicht nur körperliche Stärke und Ausdauer, sondern auch mentale Disziplin und Selbstvertrauen.
​
Für wen ist BJJ geeignet?
Brazilian Jiu-Jitsu ist nicht nur eine effektive Selbstverteidigungsmethode, sondern auch eine faszinierende Sportart, die weltweit von Millionen von Menschen praktiziert wird. BJJ ist für alle Geschlechter und Altersstufen geeignet. Egal, ob du deine Fitness verbessern möchtest, Selbstverteidigung erlernen willst oder nach einer neuen Herausforderung suchst, BJJ bietet eine lohnende und herausfordernde Erfahrung für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe.
