Seminare für Frauen

Erlebe einen intensiven Crash Kurs

Crash Kurs

Frau, die Selbstverteidigung

KAARST

Selbstverteidigung für Frauen in unserer Kaarster Location

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung 

Dieser Crash Kurs wird von weiblichen Trainerinnen geleitet.

Women Power

Lernt Euch zu verteidigen in geschützter und vertrauter Atmosphäre. Dabei ist eine große Portion Spaß garantiert.

Wir trainieren: Eure Wahrnehmung, eure Körpersprache, eure Wehrhaftigkeit

Denn: Ihr seid mutig, ihr seid stark, ihr seid umwerfend!

Ihr könnt viel mehr als Ihr glaubt.

Findet es heraus.

26.03.22

14.00 -17.00

69 €

Crash Kurs

Portrait of brave teenage girl with bun hairstyle in casual clothes standing in defensive

Düsseldorf

Girls Power

Selbstverteidigung für Mädchen im Alter von 13-15 Jahren

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung 

Dieser Crash Kurs wird von einer weiblichen Trainerin und einem männlichen Trainer geleitet.

Crash Kurs Selbstverteidigung für Mädchen im Alter von 13-15 Jahren

Gefahr erkannt Gefahr gebannt. 

Ihr lernt in diesem Crash Kurs mögliche Gefahren des Alltags zu erkennen und angemessen zu reagieren. Hier gilt learning by doing: Grenzen ziehen durch Körpersprache, Stimme, Gestik, Mimik und bei Grenzüberschreitung Grenzen bewachen. 

Ihr trainiert mit Gleichaltrigen:

- Selbstverteidigung

- Schlagkraft

- Euren Gefahrenradar

Ihr schult Eure Achtsamkeit zu Themen wie:

- KO Tropfen die stille Gefahr

- Sicherheit auf dem Heimweg

- Umgang mit dem Smartphone auf der Straße

- angemessenes Reagieren in konkreten Situationen

- Mögliche Hilfsquellen nutzen

Ihr seid mutig, ihr seid stark, ihr seid umwerfend!

Ihr könnt viel mehr als Ihr glaubt.

Findet es heraus.

02.04.2022

69€

14.00 -17.00